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2019年12月30日

ラーメン、小麦大量のスイーツ。コンビニやスーパーで栄養成分表示を見るのがマイブーム。#糖質制限

ゆるい糖質制限ダイエット。嬉しいのは、お肉が食べれること。糖質抑えてタンパク質を意識的にとって筋トレしてると、体重計の体脂肪率と内臓脂肪値に効果が実感できます。控えるものは、ラーメン、小麦大量のスイーツ。コンビニやスーパーで栄養成分表示を見るのがマイブーム。#糖質制限